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원만한 대인관계로 신체/정신건강 유지하세요!

관리자1 | 2019.04.19 14:55 | 조회 127





현대사회는 과거보다 결혼을 꼭 해야한다고 생각하거나 가정을 이루지 않고

싱글족으로 살아가는 사람들이 점점 많아지고 있습니다.

혼자 밥을 먹고 술을 마시는 혼밥, 혼술족이라는 신조어가 생겨날 만큼

1인 사회로 점차 변화되어 가고 있습니다.



이런 변화하는 사회속에서 혼자만의 시간을 가지거나 나홀로 족들이 늘어나면서

외로움을 느끼며 살아가는 사람들도 있습니다.

바로 홀로 살아가는 어르신들의 경우가 이에 해당합니다.

점차 고령화 시대가 되어 가면서 혼자 살아가는 어르신들도 많습니다.

그런분들은 홀로 살아가면서 외로움을 느끼게 되고 이런 영향이 신체와 정신적인 건강에도

좋지 않은 영향을 미칠 수 있게 합니다.



두뇌의 능력을 떨어뜨려 치매 가능성을 70-80% 높이고

외로움으로 발생한 감정으로 인해 편안하게 깊은 잠을 자지 못하고

가족,친구,지인들과 사회적인 유대관계를 맺으며 살아가는 분들에 비해

다양한 질환에 노출될 확률을 높이게 됩니다.



2010년 에 실시된 조사에 따르면 활발한 사교활동을 하는 사람은

그렇지 못한 사람들에 비하여 오래장수할 확률이 50%나 높다는 연구결과가있을 만큼

원만한 인간관계는 정신적 건강과 장수를 하는 비결중 하나로 꼽히고 있습니다



이렇듯 원만한 대인관계는 삶의 질을 바꿔 놓을 정도로

영향을 끼치고 있습니다. 

건강한 삶을 위해서 젊은층과 노인분들 할것 없이 다양한 취미활동, 여가활동을 공유하고 

가까운 가족, 친구로 부터시작하여 다양한 사람들과 교류하면서 살아갈수 있도록 노력해보시기 바랍니다.

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