정신건강 칼럼

정신건강 칼럼

커뮤니티 정신건강 칼럼

스트레스 호르몬 "코르티솔"

관리자1 | 2019.03.21 13:31 | 조회 263




긴장하거나 고통스러운 일을 겪거나 스트레스를 극심하게 받으면 분비되게 되는
부신피질 호르몬중 하나인 코르티솔은 스트레스와 맞서 에너지를 만들게 하는
신호를 전달하는 역할을 하는 호르몬중 하나입니다.
코르티솔은 스트레스 호르몬으로 스트레스를 받았을 때 혈중으로 분비돼어 몸의 혈당 염분 증
체액 성분의 농도를 조절하는데, 신체는 안정되고, 통증이 줄어들게 하여
스트레스로부터 벗어날 수 있게 도와줍니다.

이렇게 분비가 된 코르티솔은 스트레스와 같은 외부의 자극에 대항하여 몸속 신체 기관에
많은 혈액을 방출시키게 하면서 맥박이나 호흡이 증가하게 하며 감각기관등이 예민해 질수 있습니다.
내가 지금 많은 스트레스를 받고 있다면 코르티솔의 분비가 증가하면서 식욕또한 증가할수 있으며
면역력이 떨어지거나 근조직이 손상되는 증상들이 나타날수 있습니다.

코르티솔 수치는 아침에 가장 높았다가, 수면 패턴에 따라 그 분비가 점차 줄어들어
잠이 부족하거나 특정 질병을 겪고 있는 경우에도 
코르티솔 분비에 영향을 미칠 수 있습니다.

twitter facebook me2day 요즘
66개(1/4페이지)
정신건강칼럼
번호 제목 글쓴이 조회 날짜
66 과대망상을 보이는 조현병 사진 첨부파일 관리자1 21 2019.06.21 14:15
65 적응장애! 올바른 치료로 호전의 기회를 만드세요! 사진 첨부파일 관리자1 31 2019.06.11 15:40
64 정신건강을 유지하기 위한 방법 사진 첨부파일 관리자1 58 2019.05.29 13:48
63 트라우마로 생길수 있는 정신적인 외상 사진 첨부파일 관리자1 77 2019.05.22 17:06
62 건강한 수면습관!만들어 보세요. 사진 첨부파일 관리자1 107 2019.05.02 12:49
61 원만한 대인관계로 신체/정신건강 유지하세요! 사진 첨부파일 관리자1 127 2019.04.19 14:55
60 성장기아이 자존감형성에 영향을 주는것들 사진 첨부파일 관리자1 168 2019.04.09 12:42
59 우울증 환자의 심리치료 효과 사진 첨부파일 관리자1 237 2019.03.28 13:55
>> 스트레스 호르몬 "코르티솔" 사진 첨부파일 관리자1 264 2019.03.21 13:31
57 강박장애의 증상과 특징 사진 첨부파일 관리자1 253 2019.03.11 12:58
56 과음과 폭음! 뇌의 손상과 반응 감소 사진 첨부파일 관리자1 231 2019.02.27 16:07
55 자신감/행복 키우기 사진 첨부파일 관리자1 236 2019.02.15 13:30
54 관음증! 범죄가 될수 있습니다. 사진 첨부파일 관리자1 292 2019.01.30 18:13
53 사회공포증과 치료 사진 첨부파일 관리자1 314 2019.01.23 13:09
52 정신병원에 대한 잘못된 편견 사진 첨부파일 관리자1 398 2019.01.14 17:37
51 분노조절장애 화와 분노의 감정을 다스려보세요! 사진 첨부파일 관리자1 474 2018.12.20 16:07
50 알코올중독 의심 증상 사진 첨부파일 관리자1 412 2018.12.10 14:09
49 산후우울증 증상과 치료 사진 첨부파일 관리자1 575 2018.12.04 15:53
48 겨울 우울증 이겨내봐요! 사진 첨부파일 관리자1 365 2018.11.28 14:17
47 스트레스를 가중시키는 행동 사진 첨부파일 관리자1 357 2018.11.16 12:24