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사회공포증과 치료

관리자1 | 2019.01.23 13:09 | 조회 314



사회공포증이란 말 들어보신적 있으신가요?
이것은 타인 앞에 서는 것이 부끄럽고 꺼려지는 상황이나 사건을 경험 한후에 비슷한 상황에서
그것을 회피하려고 하고 그런 상황에 직면했을때 호흡이 가빠지고 가슴이 두근거리는듯한 증상들이
생기는 것을 말합니다.
큰 발표나 면접등을 앞두었을때도 나타날수 있습니다.


사회공포증은 생각보다 쉽게 주변에서 찾아볼수 있습니다.
하지만 이것 또한 치료를 통한 극복이 가능한 정신질환으로 치료를 위해서는 주변인들의 도움이 필요합니다.
사회공포증 또한 정신적인 문제로 인해서 나타날수 있는 것이라고 생각을 하시고 치료를 받을수 있도록
하는것이 무엇보다 중요한데요.
이런 사회공포증 치료를 위해서 사용되는 인지행동치료는 심리교육과 함께 인지를 하는 상황을 다시 노출시키게 하고
상황에 대처하고 극복할수 있는 사고와 행동을 가질수 있도록 하는 치료과정입니다.






나에게 공포감을 주는 그 상황이나 사건이 문제가 되지 않고 공포스러운 상황이 아니라는 인식을 가질수 있도록
반복적으로 학습을 하면서 이를 극복할수 있도록 치료를 하게 됩니다.
특정 상황이나 사람들 앞에 나서기가 무섭고 불안감이나 공포감이 심하게 느껴진다면 이것도 치료가 필요한
상황일수 있습니다.
이럴때는 대구정신병원의 상담과 도움을 받아보세요~!

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