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허그테라피!포옹의 힘

관리자1 | 2018.08.29 17:53 | 조회 1644




얼마전 외국에서 부터 시작되었던 "프리허그" 기억하시나요?

포옹이 필요한 사람들에게 무료로 허그를 해주는것이 었는데요.

이와 같이 허그테라피는 많은 말보다는 조용히 안아주는것 만으로도 큰 도움을 주고

치료의 효과까지 보는것을 말합니다.

포옹의 힘을 보여주는것인데요.



실제 심리학자들이 포옹의 힘에 대한 연구를 한 결과 평소에 포옹을 많이 한 사람은

그렇지 않은 사람드렝 비해 면역력, 스트레스, 우울증과 같은 정신질환에 노출될 확률이 줄어든다고 합니다.

이런 결과만 보더라도 허그가 주는 긍정적인 부분이 더 많은데요.




허그테라피의 효과를 볼수 있는 사람들을 살펴보면


1.불안감을 가지고 있는 사람들

2.우울증을 겪고 있는 사람들

3.정서적인 안정이 필요한 사람들

4.흥분을 자주 느끼는 사람들



위와 같은 사람들에게는 허그테라피가 필요할수 있습니다.

포옹의 힘을 좀더 키우고 싶다면 상대방의 눈을 따뜻하게 바라본 후 허그를 해주는것도 좋습니다.



지금 내주변!

위로가 필요한 사람이 있다면 허그테라피로 따뜻한 포옹의 힘을 주는건 어떠세요?



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