정신건강 칼럼

정신건강 칼럼

커뮤니티 정신건강 칼럼

사회공포증과 치료

관리자1 | 2019.01.23 13:09 | 조회 829



사회공포증이란 말 들어보신적 있으신가요?
이것은 타인 앞에 서는 것이 부끄럽고 꺼려지는 상황이나 사건을 경험 한후에 비슷한 상황에서
그것을 회피하려고 하고 그런 상황에 직면했을때 호흡이 가빠지고 가슴이 두근거리는듯한 증상들이
생기는 것을 말합니다.
큰 발표나 면접등을 앞두었을때도 나타날수 있습니다.


사회공포증은 생각보다 쉽게 주변에서 찾아볼수 있습니다.
하지만 이것 또한 치료를 통한 극복이 가능한 정신질환으로 치료를 위해서는 주변인들의 도움이 필요합니다.
사회공포증 또한 정신적인 문제로 인해서 나타날수 있는 것이라고 생각을 하시고 치료를 받을수 있도록
하는것이 무엇보다 중요한데요.
이런 사회공포증 치료를 위해서 사용되는 인지행동치료는 심리교육과 함께 인지를 하는 상황을 다시 노출시키게 하고
상황에 대처하고 극복할수 있는 사고와 행동을 가질수 있도록 하는 치료과정입니다.






나에게 공포감을 주는 그 상황이나 사건이 문제가 되지 않고 공포스러운 상황이 아니라는 인식을 가질수 있도록
반복적으로 학습을 하면서 이를 극복할수 있도록 치료를 하게 됩니다.
특정 상황이나 사람들 앞에 나서기가 무섭고 불안감이나 공포감이 심하게 느껴진다면 이것도 치료가 필요한
상황일수 있습니다.
이럴때는 대구정신병원의 상담과 도움을 받아보세요~!

twitter facebook me2day 요즘
78개(2/4페이지)
정신건강칼럼
번호 제목 글쓴이 조회 날짜
58 스트레스 호르몬 "코르티솔" 사진 첨부파일 관리자1 824 2019.03.21 13:31
57 강박장애의 증상과 특징 사진 첨부파일 관리자1 793 2019.03.11 12:58
56 과음과 폭음! 뇌의 손상과 반응 감소 사진 첨부파일 관리자1 639 2019.02.27 16:07
55 자신감/행복 키우기 사진 첨부파일 관리자1 621 2019.02.15 13:30
54 관음증! 범죄가 될수 있습니다. 사진 첨부파일 관리자1 805 2019.01.30 18:13
>> 사회공포증과 치료 사진 첨부파일 관리자1 830 2019.01.23 13:09
52 정신병원에 대한 잘못된 편견 사진 첨부파일 관리자1 1589 2019.01.14 17:37
51 분노조절장애 화와 분노의 감정을 다스려보세요! 사진 첨부파일 관리자1 1319 2018.12.20 16:07
50 알코올중독 의심 증상 사진 첨부파일 관리자1 1036 2018.12.10 14:09
49 산후우울증 증상과 치료 사진 첨부파일 관리자1 1144 2018.12.04 15:53
48 겨울 우울증 이겨내봐요! 사진 첨부파일 관리자1 765 2018.11.28 14:17
47 스트레스를 가중시키는 행동 사진 첨부파일 관리자1 689 2018.11.16 12:24
46 비행기 공포증 극복방법! 사진 첨부파일 관리자1 1133 2018.11.06 11:17
45 행복하게 사는 방법 사진 첨부파일 관리자1 1055 2018.10.30 14:47
44 소아우울증 증상과 치료 사진 첨부파일 관리자1 1432 2018.10.22 18:07
43 가을철 변화하는 기분!원인은? 사진 첨부파일 관리자1 632 2018.10.15 15:23
42 알츠하이머 예방해봐요! 사진 첨부파일 관리자1 796 2018.09.28 16:36
41 도박중독의 원인은? 사진 첨부파일 관리자1 1471 2018.09.21 18:49
40 정신질환은 초기치료가 중요해요! 사진 첨부파일 관리자1 841 2018.09.12 11:10
39 허그테라피!포옹의 힘 사진 첨부파일 관리자1 1086 2018.08.29 17:53